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여행/뷰티/건강/맛집

이여영의 건강음식 <애탕>

 

재료

애쑥 200g, 표고버섯 5, 두부 1, 1/4, 다시마(10cm 정도), 홍고추 1, 녹말가루 반컵, 집간장, 들깨가루 2큰술, 구운소금

 

만드는 법

어린 쑥은 다듬어서 끓는 물에 소금을 넣어 살짝 데쳐 물기를 꽉 짠 다음 곱게 다져놓는다.

표고버섯은 깨끗이 씻어 미지근한 물에 부드럽게 불린 다음 반으로 나누어 밑기둥을 떼고 곱게 다진 후 소금, 후추로 밑간을 해둔다.

두부는 으깨어 마른 면보에 싸서 물기를 꽉 짜 놓는다.

두부에 들깨가루, 다진 쑥, 버섯, 소금, 녹말가루를 약간 넣어 버무린 다음 완자를 마든다.

넓은 그릇에 녹말가루를 펴놓고 쑥 완자를 굴려가며 옷을 입힌다.

냄비에 무, 표고버섯, 다시마를 넣고 끓여 국물이 우러나면 체에 걸러 건더기를 건져내고 완자를 넣어 한소끔 끓인 다음 집간장으로 간을 한다.