오늘날 비만으로 고민하는 사람의 수가 점점 늘어가는 것은 그만큼 자연에서 멀어져 가고 있다는 또 다른 실증이며, 그 정도 심해지는 만큼 심각성도 커지고 있다. 실제로 1996년 세계보건기구에서도 비만을 질병으로 분류하므로 인류 전체가 심각하게 받아들이고 있음이 확실하다. 일반적으로 단순히 체중이 많이 나간다고 비만이라고 단정 지을 수는 없다. 몸에서 차지하는 지방조직의 비율이 너무 높을 경우 이를 비만상태라고 한다. 그래서 같은 체중이라도 지방의 비율이 정상범위라면 비만이라고 할 수는 없고, 단순한 과다체중으로 보아야 한다. 실제로, 비만이 되는 경우 배 부분이나 엉덩이, 허벅지 등에 가장 먼저 지방이 축적됨을 알 수 있다. 확실한 비만의 판정은 몸에서 차지되는 지방질의 양을 구하여야 하지만, 보통은 신장을 기준으로 한 표준체중 데이터를 기준으로 비만을 판정한다. 표준체중보다 체중이 20% 이상 많으면 비만이라고 생각해도 좋을 것이다. 비만의 종류로는 단순성 비만과 증후성 비만의 2가지로 나눠진다. 단순성 비만으로는 과식·미식·운동부족으로 일어나는 비만으로, 대부분 이형에 속한다. 이 단순성 비만은 지방세포의 크기나 숫자의 차이에서 다시 2종류로 나누어진다.
인간의 삶이란 전쟁이다. 그 최초의 전쟁은 한 개인의 마음속에서, 혹은 양심에서 시작된다. 선(善)과 악(惡)이 싸운다. 좋은 마음과 나쁜 마음이 대립하고 투쟁하다가 결국 한 쪽이 승리한다. 인간 자체가 죄된 성향을 가지고 있기 때문에 대체로 악이 이기는 것이 보편적인 현상이다. 착한 일 좋은 일은 결심을 하고 연습을 해도 쉽게 이루어지지 않고, 나쁜 일은 배우지 않아도 자동으로 잘 된다. 두 번째 싸움은 가정에서 가족들간에 일어난다. 부부간에 일어나고, 부모와 자식간에 일어난다. 때로는 살인까지도 한다. 좀 더 확대하면 사회 속에서 각기 다른 성향을 가진 단체에도 싸움은 그치지 않는다. 서로의 이해득실 관계가 복잡하게 얽히면서 온갖 투쟁과 갈등이 일어난다. 기업에서는 노사간의 싸움, 정치에서는 당과 당의 싸움, 경제계에서는 무역전쟁 등 수많은 싸움과 전쟁들이 인간 사회에서 벌어지고 있다. 무기를 사용하여 살육하는 전쟁들 이러한 모든 전쟁 가운데서 가장 두렵고 참혹한 전쟁은 무기를 사용하여 상대방을 무자비하게 죽이는 전쟁이다. 대체로 이러한 전쟁은 국가와 국가간의 이념의 대립이나 이해관계 때문에 일어나지만, 때로는 같은 국가 안에 존재하는 동족간에도 전쟁이…
여기는 전국적으로 지방자치제가 모범적으로 운영되고 있는 경상북도 구미시다. 지난 선거에서 압도적 표를 받아 시민정치를 잘 이끌고 있는 단체장은 남유진 시장이다. 현재 구미의 모 시민단체(가칭 대표자가 토착민도 아닌 소수 인으로 알려져 있음)가 사사건건 시책전반에 걸쳐 반대 목소리로 제동을 걸어 시민정서를 어지럽히고 있다는 지적이다. 문제는 이들 단체가 경상북도와 구미시의 정책 사업(우리헌정사에 있어 조국근대화를 앞당긴 박정희 대통령 100주기 기념우표 발행 사업과 역사관 건립 사업)에 대한 반대의 목소리를 높이면서 시발돼 현재 시와 이 시민단체가 끝이 보이지 않는 소모적 설전을 벌이고 있기 때문이다. 온고이지신은 옛 것을 제대로 알고 현실을 통찰해 미래를 지향해 나간다는 면에서 역사의 진실을 일깨워 주고 있다. 작아 보이지만 이 나라는 반만년이라는 역사를 갖고 있고 그 역사의 틀 속에서 국가백년대계를 이어갈 국민정치교육이 정립돼 그 과정을 우리 국민들은 배워 왔다. 현대사가 보여주듯 민주주의의 기틀에서 정치나 정권은 늘 유동적이다. 즉 국민의 주권행사 여부에 따라 정권은 언제나 바뀔 수가 있다는 이야기다. 따라서 정권이 바뀌고 세상이 달라졌다 하더라도 역사를
통풍이란 말 그대로 바람만 스쳐도 아프다고 할 만큼 심한 통증을 수반하는데, 서양에서는 흔히 ‘제왕의 병’이니 ‘사치병’이라고 일컫고 있다. 그것은 맛있는 음식을 많이 먹는 사람들에게 걸리기 쉬운 병이란 점 때문이다. 통풍은 보통 어느 날 갑자기 아픈 경우와 다른 선행 질환을 수반하는 두 가지 경우로 나눌 수 있는데, 선행 질환이 없이 갑자기 급성으로 찾아오는 경우가 이 질환의 90% 정도 차지하는 것으로 나타나고 있다. 통풍의 원인은 보통 혈액 중의 요산치가 높아져서 생기는 것이다. 요산이란 세포 중의 인산화합물이 소비되면서 생기는 찌꺼기로 산성물질인데, 보통은 소변으로 2/3가 배설되고, 나머지 1/3은 위장관 내에서 세균에 의해 분해되어 배설된다. 이때의 요산이 소변으로 배설되지 않으면서 과다하게 요산이 생성되면 혈액에서도 잘 녹지 않기 때문에 남은 요산이 결정체가 되어 관절이나 신장에 머물러 통증을 유발하게 되는 것이다. 보통 혈중 요산치가 남자의 경우 7mg/dl, 여성의 경우 6mg/dl 이상이면 혈중이나 체액에서 결정을 형성하고 조직에 가라앉아 붙을 정도의 용해한계를 넘는 것으로 본다. 통풍이 부자병이라 하는 것은 맛있는 음식을 과식하기 때문에…
조류인플루엔자로 인한 피해가 극심하지만, 속수무책이다. 도대체 전염병의 정체는 무엇인가? 1340년대에 유럽에서 발생한 흑사병 페스트로 죽은 사람은 2500만명 정도로, 당시 유럽 인구의 30%에 해당한다. 1918년에 세계를 휩쓸었던 독감 재앙은 제1차 세계대전에서 무기에 의해 살상된 938만명보다 두 배나 많은 희생자를 냈다고 한다. 인류 역사를 통해서 수많은 전염병이 인간 삶의 고통을 주고, 소중한 목숨을 빼앗아 갔다. 전염병이 발생하면 백신을 만들어내고 치료를 하지만, 끊임없이 새롭게 발생하는 세균과의 전쟁에서 피해를 보는 쪽은 언제나 사람이다. 의술이 발달한다고 하지만, 전염병의 발생은 의학의 발달속도를 앞질러 늘 인류를 당황하게 만든다. 한 전문가는 전염병의 위협과 그것에 대한 일반인들의 무관심에 대해 이렇게 기술하였다. “한 해가 멀다 하고 전염병에 관한 뉴스가 기삿거리로 등장한다. 그럴 때마다 전염병이 어떻게 확산되고 있는지 지구촌의 관심이 온통 여기에 집중된다. 하지만 언제나 그렇듯 전염병 유행이 수그러들면 전염병에 대한 사람들의 관심도 자연스레 수그러진다. 어떤 전염병이 언제 어떻게 출현할지, 사람에게 얼마나 치명적일지 누구도 정확히 예측할
대부분의 사람은 먹고 살아가는 현실적 삶에 분주하다. 그리고 중요한 일보다는 급한 일에 매달려 살아간다. 미세먼지가 매우 심각한 상태인 줄은 알지만, 그것이 어느 정도 해로운지, 정부가 이 문제에 대하여 어떤 대책을 세우고 있는지, 그리고 앞으로 이것이 얼마나 더 치명적인 문제로 발전하게 될지, 그러한 것들을 깊이 생각할 겨를이 없다. 우리가 현재 사용하는 전자기기들로부터 파생되는 전자파가 몸에 해롭다는 사실은 알고 있지만, 그것이 어느 정도인지 진지하게 생각하지 않을 뿐만 아니라, 우선의 편리함 때문에 곧 잊어버린 채 하루하루의 삶에 골몰한다. 지구촌 주민들의 무관심 속에, 우리가 모두 발을 딛고 살아가고 있는 이 땅덩어리는 지금 인간들이 생존하기에는 부적합한 상태로 급속히 변해 가고 있다. 1. 생태계의 파괴와 오염과 공해자연환경의 생태계가 급속히 파괴되어 수많은 생물이 멸종되어 가고 있다. 멸종의 주원인은 생물들의 서식지가 파괴되기 때문이다. 수많은 초목지를 파괴해 나가는 동안 생물들은 살 곳을 잃고 죽어가는 것이다. 생물학자들은 향후 75년 동안 지구상에 존재하는 수천만 종의 절반 이상이 열대림 훼손으로 인해 사라질 것으로 추정하고 있다. 오염과 공해
신체는 뼈와 근육으로 이루어져 있고, 거기에 혼(정신)이 함께 하여 온전한 한 인간으로 살아가는 것이다. 그래서 질병은 인간의 오장육부 근육과 정신뿐 아니라 뼛속에서까지도 괴롭히는 것이다. 한방의학에서는 수천년 전부터 뼈에 대한 연구가 있었는데, 의성(醫聖)으로 꼽히는 편작이 말하기를 ‘병이 피부에 있으면 탕약으로 다스리고 혈맥에 있으면 침으로 다스리며 위장에 있으면 술로 다스리지만, 골(骨) 속에 있으면 고칠 수 없다’고 했다. 또 오래된 한의서인 황제내경(皇帝內徑)에도 골한증(骨寒症), 골열증(骨熱症), 골통증(骨痛症), 골위증, 골상증(骨傷症) 등 여러 가지 증상들에 관한 부분이 있다. 우리 몸은 220여개의 뼈로 구성된 만큼 뼈에 관한 질병으로 고생하는 사람들이 매우 많다. 류머티스 관절염의 경우 현대의학에서도 아직 그 발병원인이 확실하게 규명되지 않은 전신질환인 류머티스 관절염은 한방학적 접근이 오히려 원인을 밝혀내기에 더 쉬울 것이다. 지금까지의 임상적 연구에 의하면, 발병원인의 주원인이 한랭, 습윤, 영양장애 등이며, 남성보다는 여성들에게서 3배 정도가 더 많은 것으로 나타나고, 특히 갱년기 여성들에게서 심하여 괴롭게 하는데, 흔히 산후풍이라고…
김시산 대통령 선거일이 다가오고 있다. 대통령은 국가 최고의 권력을 가진 통치자로서 그의 사상과 판단력과 정치력은 국가의 전반적인 분야에 걸쳐서 막대한 영향력을 행사하게 된다. 특히 가까운 주변에서 함께 직무를 수행하게 될 인물들을 선택하는 안목과 공정성은 국가의 현실과 미래에 치명적인 영향을 미치게 된다. 본인 자신의 능력은 특출한데 인재를 등용(登庸)하는 일에 편파적이거나 미숙하여 실패하는 지도자들을 종종 보게 된다. 색을 제대로 구분할 줄 모르는 사람을 색맹(色盲)이라고 한다면 사람을 제대로 분별할 줄 모르는 사람을 인맹(人盲)이라고 할 수 있을 것이다. 대통령이 인맹이면 그의 임기동안 나라는 소란스럽고 수많은 국민들의 원성과 함께 국운이 쇠퇴하게 되는 것이 자명한 이치이다. 그리고 대통령은 대한민국을 대표하여 세계 각국의 정상들과 국제적 외교활동을 수행해야 하므로 그의 인품과 실력과 능력도 매우 중요하다. 이런저런 이유로 이번 19대 대통령 선거에 출마한 입후보자님들에게 몇 가지 부탁의 말씀을 올린다. 좀 더 신사적이고 최소한의 예의를 갖춘 믿음직한 모습을 보여 주시기 바랍니다.국민의 한 사람으로서 정치하시는 분들의 모습을 보면서 이해가 잘 안 되는…
변비는 말 그대로 대변을 볼 수가 없거나 그 횟수가 건강시보다 줄어들고 양이 적어지므로 불쾌함과 함께 체내의 신진대사에 이상을 초래하는 것을 말한다. 건강한 사람의 경우 매일 규칙적으로 배변이 되지만, 2~3일 혹은, 때에 따라서 1주일에 한번 정도의 변통에 그치는 경우 변비라고 한다. 특히 남성보다는 여성들에게서 더 심한 것으로 나타났다. 변비는 장관이 좁아져서 변의 통과가 어려워지는 병인데, 그 원인은 매우 다양하다. 변비의 타입은 크게 기질성 변비와 기능성 변비의 두 가지로 나눌 수 있다. 기질성 변비는 앞서 말한 대로 장의 유착, 암병 등에 따라 장이 좁아져서 음식물의 통과를 방해하는 데서 일어나는 변비로, 이것은 장의 종양, 난소, 자궁 등을 압박함으로써 일어나는 경우 등을 들 수 있다. 기능성 변비란 대장의 기능이상에서 오는 변비로 이것은 경련성과 무력성 변비의 두 가지 형태가 있다. 경련성 변비란 대장의 기능에 항진이 지나쳐 장관이 경련하여 일어나는 것으로 복통, 충혈상기, 울렁거림, 토기, 불면 등의 증상이 있고 통변이 있지만, 이런 증상은 곧 없어진다. 무력성 변비는 대장의 운동기능이 감퇴하여 그 연동이 저하하여 일어나는 것으로 보통 상습성변
글 한국노인인력개발원 최성재 원장 이화여자대학교 교수(‘84~’86)서울대학교 교수(’86~’12)보건복지부 장관 자문관(‘99~’00)한양대학교 석좌교수(’12~’15)대통령 비서실 수석비서관(’13)국제노년학·노인의학회 사무총장(’13~현재) 우리 사회는 유례없이 빠른 속도로 고령화하고 있다. 2017년 현재 우리 국민의 평균수명은 남자 79세, 여자 85세에 달하고, 60세 이상은 1천만명을 넘어섰다. 올해는 노인인구가 유소년 인구를 넘어서는 해이기도 하다. 대학 졸업과 군 복무 후 25세 정도에 직장생활을 시작하는데 직장 정년은 60세에 그치고 있는 것이 우리 현실이다. 우리 현실을 반영하면 생산가능인구는 15~64세가 아니라 25~59세에 불과하고, 노인인구도 65세 이상이 아니라 60세 이상이 된다. 그렇다면 생산인구 100명이 부양해야 하는 노인인구 수(노인인구 부양지수)는 2017년에는 37명이지만 2040년에는 두 배 이상 급증한 98명이 된다. 23년 후에는 생산가능인구 한 명이 60세 이상 한 사람을 부양해야 한다는 뜻이다. 이처럼 급속한 고령화의 여파는 사회 전반에 영향을 미치고, 100세 인생은 축복 아닌 재앙(장수 리스크)이 될 가능
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UPDATE: 2017년 09월 22일 15시 19분
